Frisklivsentralen i Midtre Gauldal kommune tilbyr nytt søvnkurs. Kurset passer for deg som strever med insomni eller lettere grader av søvnvansker.
Kurset er utviklet av Helsedirektoratet, og tilbyr en metode for å bedre søvnen uten bruk av medikamenter.
Du vil lære om søvnvansker, søvnregulering og avspenningsteknikker og mer. Målet er å få bedre søvn.
NB påmelding til frisklivssentralen@mgk.no, eller Tove tlf. 907 56 617 eller Kristin tlf. 991 57 992